С помощью найдено страниц - 1691845

11. Сколько нужно калорий чтобы похудеть: Дневник группы «Диетическая...
    

    Для похудения ограничивайте потребление жиров.

    Теперь по формуле - количество калорий умножьте на время в минутах, которое вы занимаетесь, - таким образом, вы рассчитаете, сколько нужно калорий потратить на ту или иную работу.

    http://www.diets.ru/post/102408/


12. Сколько нужно калорий чтобы похудеть | Будь в форме
    

    Например, возьмем человека, который весит 86 кг и хочет придерживаться агрессивного плана «дефицита калорий» для похудения.

    Чтобы сжечь 1 кг жира нужно потратить примерно 8000 калорий, исходя из этого вы сможете подсчитать, сколько жира вы способны потерять за...

    http://v-forme.com/szhech-zhir/skolko-nuzhno-kalorij-v-den-chtoby-poxudet.html


13. Расчет калорий для похудения
    

    Расчет калорий для похудения может производиться по разным формулам. Какой же способ поможет наиболее точно рассчитать калории для похудения?

    Для запуска процесса сжигания жира нужно потреблять на 1 кг массы вашего тела около 26-29 калорий.

    http://FitDoma.ru/raschet-kalorij-dlya-poxudeniya.html


14. Расчет калорий для похудения
    

    Расчет калорий для похудения. Доброе время суток, уважаемые читатели. Сегодня я попробую ответить вам на вопрос: сколько же нам требуется калорий ежедневно для поддержания жизнедеятельности и сколько ее мы получаем с пищей?

    http://vnormu.ru/zdorovyj-obraz-zhizni1/osnovy-pohudeniya/stat-i-o-pohudenii/item/107-raschet_kalorij_dlja_pohudenija


15. Сколько калорий надо потреблять, чтобы похудеть? | Ediet.ru
    

    Так как же научиться правильно питаться? Прежде всего необходимо выяснить, сколько калорий вы "съедаете" ежедневно. Для этого нужно, воспользовавшись таблицами калоража, сосчитать количество "съеденных" калорий.

    http://ediet.wmj.ru/na-diete/skolko-kaloriy-nado-potreblyat-chtoby-pohudet


16. Сколько калорий нужно есть, чтобы похудеть | Charla.ru
    

    Один из главных принципов похудения – это уменьшения дневного калоража. Для того чтобы успешно худеть, вам нужно потреблять определенное количество калорий. А сколько калорий нужно есть, чтобы похудеть, расскажет женский журнал Charla.

    http://www.charla.ru/blog/diet/5526.html


17. Сколько калорий нужно, чтобы похудеть?
    

    Поэтому ответ на вопрос сколько калорий нужно, чтобы похудеть прост. В идеале - сколько калорий вы съели, столько вы должны и потратить.

    В теории для похудения можно выбрать либо много движения, либо мало еды. На практике лучше всего помогает вариант, когда мы...

    http://www.okbody.ru/content/15-stat-i/808-skol-ko-kaloriy-nuzhno-chtoby-pohudet.html


18. Как считать калории, чтобы похудеть | Уроки питания
    

    Правила подсчета калорий для похудения: - чтобы уменьшить вес на один килограмм необходимо расходовать 9000 калорий (столько же калорий понадобится и на прибавку 1 кг веса)

    Сколько калорий нужно расходовать за одни сутки?

    http://blog.uroki-pitaniya.ru/kak-schitat-kalorii-chtoby-poxudet


19. Как правильно спланировать диету для похудения? - Медицина для всех
    

    Если количество полученных калорий превышает количество потраченных, то вероятной причиной избыточного веса является

    Сколько раз в день нужно есть? Оптимальным является 5-разовое питание, включающее первый завтрак, второй завтрак, обед, полдник и ужин.

    http://www.polismed.ru/nwobesity-post003.html


20. Основной обмен веществ. Калькулятор калорий для похудения и набора...
    

    Калькулятор калорий для похудения и набора массы. Величина основного обмена (ВОО) – это минимальное количество калорий, необходимых для

    Этот показатель подсказывает нам, сколько калорий нужно организму, чтобы сохранить вес, сбросить его или набрать.

    http://fitfan.ru/novichkam/795-bmr.html